colline verte

Pratiquer la marche nordique en Montagne Noire avec un moniteur

Marche nordique

La Marche Nordique, pratiquée avec des bâtons spéciaux ultra légers (les Nordic Sticks), est une activité de bien-être qui se pratique en plein air, et qui reproduit la gestuelle et les mouvements du ski de fond traditionnel.
Idéale pour garder la forme toute l’année ou affiner sa silhouette, c’est une vrai discipline sportive qui, bien sûr, consiste à marcher à l’aide des bâtons et d’une technique de déplacement particulière, et qui emprunte des mouvements et postures propres à la gymnastique de maintien.
Comme pour toute activité sportive technique, il est fortement recommandé d’en passer par une séance d’INITIATION au préalable, ceci afin de faire les bons gestes !
Alexandre LOKTEFF, éducateur sportif professionnel et instructeur diplômé depuis 2010 propose des séances d’initiation sur le bassin castrais.
Les séances durent au minimum 2h et ont lieu une fois par mois le samedi matin. Après les séances d’initiation, des séances de mise en pratique sur le terrain sont proposées.
Tarif : 12,00 euros la séance
Renseignements : contact@circuits-nature.com ou 06.77.15.34.11

 

Verticaleo

Jean Christophe vous accompagne du 1er avril au 31 décembre.

Canyoning dans les Gorges du Banquet : 3 formules :

 

  • Découverte : à partir de 8 ans, 2h30 TR 32€ / TP 35€ personne
  • Sportive : à partir de 10 ans, 4h TR 42€ / TP 46€ personne
  • Journée : à partir de 10 ans, 5h TR 50€ / TP 55€ personne

Cours d’initiation à l’escalade à Dourgne ou à Mont Roc :

Cours particulier 2h pour 1 à 2 personnes, dès 10 ans : 80€
  • Cours particulier 3h pour 1 à 2 personnes, dès 10 ans : 100€
  • Cours d’escalade en groupe pour 3 à 8 personnes, dès 6 ans, séance de 2h30 à 3h : TR : 28€ / TP : 30€ personne
Marche nordique encadrée avec prêt de bâtons en Montagne Noire et ses alentours :
A partir de 10 ans de 10 à 15€ par personne selon la durée des parcours

Les tarifs réduits (TR) sont valables pour les familles (2 adultes et 2 enfants) et pour les groupes constitués d’au moins 5 personnes.


Une caméra 
GoPro est prétée durant la séance pour prendre des photos. Celles ci seront directement envoyées par mail à la fin de la sortie.

VERTICALEO
47 avenue Victor Hugo
81300 Graulhet

07 82 47 63 36
Canyoning-escalade-tarn.com
contact.verticaleo@gmail.com