colline verte

Pratiquer la marche nordique en Montagne Noire avec un moniteur

Marche nordique

La Marche Nordique, pratiquée avec des bâtons spéciaux ultra légers (les Nordic Sticks), est une activité de bien-être qui se pratique en plein air, et qui reproduit la gestuelle et les mouvements du ski de fond traditionnel.
Idéale pour garder la forme toute l’année ou affiner sa silhouette, c’est une vrai discipline sportive qui, bien sûr, consiste à marcher à l’aide des bâtons et d’une technique de déplacement particulière, et qui emprunte des mouvements et postures propres à la gymnastique de maintien.
Comme pour toute activité sportive technique, il est fortement recommandé d’en passer par une séance d’INITIATION au préalable, ceci afin de faire les bons gestes !
Alexandre LOKTEFF, éducateur sportif professionnel et instructeur diplômé depuis 2010 propose des séances d’initiation sur le bassin castrais.
Les séances durent au minimum 2h et ont lieu une fois par mois le samedi matin. Après les séances d’initiation, des séances de mise en pratique sur le terrain sont proposées.
Tarif : 12,00 euros la séance
Renseignements : contact@circuits-nature.com ou 06.77.15.34.11