colline verte

Practicar la marcha nórdica en la Montagne Noire con un monitor

Marche nordique

La marcha nórdica practicada con bastones ultra ligeros es una actividad que se realiza al aire libre. Se le llama actividad de bien estar, que implica una técnica particular comparada a la de ski de fondo. 
Ideal para guardar la forma afinar la silueta y evacuar el stress de la vida cotidiana. Reemplaza una sesión de gym. Es esencial comenzar con un instructor diplomado si queremos adquirir la técnica para poder así sacarle más provecho a esta actividad.

Alexandre Lokteff es un  instructor de marcha nórdica diplomado desde mayo 2010, miembro de la Compañia de Monitores OTOP©.
Los sábados, en el  Sur del  departamento del Tarn
Sesiones  de 2h mínimo (se provee de bastones especiales): 12,00 € por  persona

CIRCUITS NATURE
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